Association Cap Bien-Être
Un espace dédié au bien-être global
Nous sommes heureuses de vous présenter l’Association Cap Bien-Être, un espace entièrement consacré à l’accompagnement du mieux-être physique, psychique et émotionnel, pour les enfants comme pour les adultes.
Notre association est installée au sein du pôle santé du Soler (66), dans un environnement propice à l’écoute, au partage et à l’épanouissement personnel.
Notre objectif est simple : offrir un lieu accessible à tous, où chacun peut trouver des outils, du soutien et des moments de ressourcement pour avancer plus sereinement dans sa vie.
Des ateliers accessibles à tous
L’association propose différents ateliers, stages et moments d’échange, destinés aux enfants et aux adultes soucieux de prendre soin de leur bien-être.
Parce que prendre soin de soi est essentiel, nous avons souhaité proposer des activités à tarifs adaptés, afin que chacun puisse y accéder.
Car personne ne devrait avancer seul.
Notre mission
À travers nos ateliers et accompagnements, nous souhaitons vous aider à :
Une approche humaine et bienveillante
Les accompagnements proposés par l’association ont été conçus avec soin par :
Notre volonté est de vous offrir des outils adaptés, bienveillants et efficaces, dans un cadre sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
Un lieu d’écoute et de partage
Que vous recherchiez :
Cap Bien-Être est là pour vous accueillir avec écoute, douceur et bienveillance.
Exemples d'ateliers à venir
Améliorer sa relation à soi, aux autres et au monde
- Communication assertive
- Confiance en soi
- Gestion émotionnelle et psychique
- Autohypnose
- Apprentissage de l’EFT
- Gestion des conflits
- Groupes de paroles
- Ateliers en famille
- Apaisement du système nerveux
- Séance de groupe Dream Machine
- Ateliers d’Art thérapie
Gestion de la Douleur Chronique
- Technique de régulation des douleurs
- Solutions naturelles et mécaniques
- Autohypnose
- Gestion de la douleur par l’hypnose
- Apprentissage de l’EFT
- Groupes de paroles
- Ateliers en famille
Fibromyalgie et/ou Endométriose
- Technique de régulation des douleurs
- Gestion émotionnelle et psychique
- Solutions naturelles et mécaniques
- Autohypnose
- Gestion de la douleur par l’hypnose
- Apprentissage de l’EFT
- Groupes de paroles
- Comprendre et mieux vivre avec la fibromyalgie / l’endométriose
- Améliorer la qualité du sommeil
- Apaisement du système nerveux
- Alimentation anti-inflammatoire
- Ateliers d’Art thérapie
Gestion des émotions
- La bulle magique – Aide l’enfant à se recentrer et à se sentir en sécurité
- La météo du cœur – Favorise la reconnaissance et la verbalisation des émotions
- Le volcan des émotions – Permet d’observer la colère et de la réguler
- Le souffle magique – Apprentissage de la respiration apaisante
- Le corps attentif – Aide à canaliser l’énergie et à améliorer la concentration
- Le jardin intérieur – Développe la détente et l’imaginaire positif
- Le super-héros des émotions – Renforce l’estime de soi et la fierté de progresser
- Le grand voyage du calme – Intègre tous les outils précédents
- Ateliers d’art-thérapie
- Séances d’apaisement du système nerveux et émotionnel
Gestion des émotions
- Le camp de base – Développe la sécurité intérieure
- Les 4 grandes émotions – Aide à comprendre les fonctions de chaque émotion
- Le volcan intérieur – Permet d’identifier les signaux d’une émotion forte et d’agir avant débordement
- Respire et retrouve ton calme – Introduit la respiration comme outil d’autorégulation
- Corps attentif et présent – Développe la conscience corporelle et la détente
- Le pouvoir du son et du silence – Favorise l’écoute intérieure et la concentration
- Mes super-pouvoirs intérieurs – Renforce la confiance et la connaissance de soi
- Mon kit d’explorateur émotionnel – Consolide l’autonomie émotionnelle
- Ateliers d’art-thérapie
- Séances d’apaisement du système nerveux et émotionnel
Contact, inscription et infos au : 06.22.40.65.26 ou au 06.14.28.64.03
Cap Bien-être, Route de Perpignan, 66270 Le Soler
Au dessus de la Boulangerie Angot, Accès par la droite puis à l’arrière du bâtiment,
porte à gauche, Cabinet n°13